Cindy's Life

寫了這篇文章就代表向我所有的朋友宣布「我沒有在用洗髮精洗髮」了，以後若有特異的眼光掃過來時，我得裝作不在意囉~呵呵~

本來還想說再觀察一陣子再來寫，但其實每天狀況都差不多，我的轉換過程順利地讓我不可思議，所以決定早點分享給還在猶豫的朋友啦~

最早是在奇摩新聞看到相關的新聞主題(停止使用洗髮精)，本來還不以為意，想說可能是特例吧！後來發現在國內有一個由鄭華娟小姐發起的FB社團「我愛Poo-Free」(點我加入社團)，好奇的我開始追蹤這個主題，幻想著有一天我也成為「特例」的一員。

註： "shampoo-free" 簡稱 "poo-free"，也就是不用洗髮精的意思。

去年12月初，為了我夢想的長髮，坐了好幾個小時總算完成離子燙，拍下了堪稱「背影殺手」最完美的一張照片。但後來要維持這樣的狀況實在也很花費我的時間，洗頭、吹頭、梳頭...

在冬天洗髮後，吹髮就吹到手痠要休息，連吹風機都不給力...這段期間，我一直有在關注「我愛Poo-Free」的動態，一直琢磨著我要不要來試試看，終於在頭不癢的103年3月22日執行了我第一次的「清水」洗髮，雖然看了很多人說循序漸進，先從稀釋洗髮精或是小蘇打粉/麵粉滲水...等等，但我看了鄭華娟小姐的呼籲：

「poo-free 的主要三原料：清水、清水、還是清水」

因此我決定直接從最終極的方式開始，心想如果不適應再來調整方式。

我的洗髮步驟很簡單：

1.把頭髮上的髮飾取下來

2.開水龍頭

3.沖洗頭髮，按摩頭皮(因為怕洗不乾淨，會按摩很久)

4.關水龍頭

5.把頭髮用大毛巾吸乾，包起來洗澡去

簡單到不行吧！以往我洗髮要開關水龍頭三次，第一次是先洗掉髮絲上的髒污，第二次是徹底洗淨頭皮，加上按摩頭皮(但其實按沒幾下)，第三次是潤髮，如果心情好有時間，還會有第四次護髮的沖洗(生完品鋒後，就沒有這個步驟了)。我是個洗澡很快的人，但若要洗髮就會很浪費我的時間，雖然我還是比很多姊妹淘梳洗秀髮快很多，但品鋒在旁邊ㄞㄞ叫時，我就容易亂洗，這下子我找到我執行「Poo-Free」的重大理由了。

第一次清水洗髮後，覺得好像沒什麼，一點都沒有黏膩感，頭髮也很容易梳開，連原先洗髮精的味道都還在，心想也沒這麼難吧！一副洋洋得意的樣子，就這樣連續三天每天洗髮，漸漸地洗髮精的香味沒了，油味慢慢出現，洗完後的頭髮髮根也開始油油的，髮絲也慢慢打結了，唯一沒有出現的就是頭皮屑跟頭癢的狀況(光這兩項已經讓很多人羨慕了~)，心頭一驚！莫非我的排油期到了，因此我開始嚴正以待，每天密切注意頭髮狀況，每天也不時重複聞頭髮味道，深怕出現擾民的狀況，但其實第四天開始我就改成兩天一次洗髮，因為想說頭不癢，幹嘛天天洗，雖然洗髮時間減少，但吹頭髮還是得要很久，懶惰的我就這樣自我放逐改成兩天洗一次髮，順便看看能不能渡過這個關卡，好了！當一個禮拜過去後，我終於對每天一起工作的同事透露了我的小秘密，順便觀察有沒有因此被嫌惡的表情，幸好都是好人，沒有被投射怪眼光，因此我就繼續下去啦~

10天後，我忍不住拍好照，想來跟大家分享了，目前為止仍舊沒有一絲頭皮屑，兩天一次洗頭，洗前會頭癢，但洗完就不會了，很多人說能改善掉髮，我也算有改善，因為以往在洗完頭髮後的潤髮會掉一大堆，現在根本沒有潤髮的步驟，因此沒機會掉，比較會掉的時候是吹頭髮要把頭髮梳開時會被我拉扯掉，但我想如果是短髮應該就沒這層的困擾，髮根油的狀況跟前幾天都一樣，幸好沒有每況愈下，這沒了洗髮精的香味是我比較遺憾的，但為了健康還是堅持下去吧！

執行了之後，髮質的變化是沒有以前滑順，因為都沒有使用潤髮產品，頭髮好像也變粗了(很多執行過後的人都覺得頭髮變堅韌了)，我本底是自然捲的髮質，慢慢的頭髮也蓬鬆了起來，可能之後會恢復大波浪的捲髮吧~

每天早上我都是靠神奇的魔法梳子(如下圖)把我的長髮梳開，梳開後又有信心可以繼續Poo-Free了，所以建議大家買一把來使用，一個也才200左右，不會太傷荷包。

其實我家小帥哥，比我還早開始執行「Poo-Free」，因為這小子惜髮如命，洗頭愛哭、吹頭髮也哭、剪頭髮絕對大哭，因此我這個懶惰的媽媽，索性讓他「呼伊去」，幾天才洗一次頭，最長應該有二個禮拜吧！我沒特別算，因他又不會癢、也不太臭，更不會要求我幫他洗頭，因此我就很隨性，看他心情好才抓來洗頭，但也是一沖水就開始哭，所以我連洗髮精也不倒，就用清水沖沖就好，從他有意識反抗洗髮以來，我就沒啥在用嬰兒洗髮精洗他的頭，頭髮依舊濃密茂盛，我想我是看了他這個成功的例子才有信心嘗試的(其實一點都沒有說服力，因為他是涉世未深的幼兒ㄚ，天然耶尚好~)。

我其實不是為了省洗髮精的錢才執行Poo-Free的，只是想讓生活有點改變，對新鮮的事物總愛嘗試看看，沒想到這次還蠻上手，這下子省了洗頭的時間、省了荷包、照顧了頭皮，更為地球作了環保(一副驕傲樣...)，不過也有好心的朋友提醒我，夏天還沒來，更大的挑戰在等著我呢！但我想，就這樣下去吧！看看還有什麼能難倒這有執行「Poo-Free」天分的我，哈哈哈！

好奇的朋友，選一天來試試看吧！不傷荷包又不傷身，值得一試喔~

請參考：洗髮精再見 新生活運動：shampoo-free

歡迎也加入「我愛Poo-Free」FB社團(華娟姐，我終於也能成為妳們的一員了！)

歡迎你摸摸我的頭髮，更歡迎跟我分享你的Poo-Free心路歷程喔~